تاريخ

أظهرت أبحاث جديدة أن القهوة والكحول يمكن أن يطيل العمر.

Pin
Send
Share
Send
Send


كل شخص يريد أن يعيش حياته كاملة وسعيدة قدر الإمكان. من كان يظن أن القهوة والكحول قد يؤثران جزئياً على هذا! أجرى معهد ايرفينغ ، الذي يدرس ضعف الذاكرة والاضطرابات العصبية (UCI MIND) ، دراسة شارك فيها أكثر من 1600 شخص يزيد عمرهم عن 90 عامًا منذ عام 2003.

يزور المشاركون الطبيب مرتين في السنة ، ويجيبون على الأسئلة في كل من صحتهم وأسلوب حياتهم ، ويخضعون لاختبارات بدنية وعصبية مختلفة. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون حصتين من الكحول يوميًا خفضوا مستوى الوفاة المبكرة بنسبة 18٪. ومن المثير للاهتمام ، لا يمكن للباحثين أنفسهم تفسير هذه الظاهرة بوضوح.

قالت الدكتورة كلوديا كافاس ، أحد الباحثين البارزين في الدراسة ، وفقًا لصحيفة أتلانتا جورنال الدستور: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادا راسخا أن شرب الكحول المعتدل يطيل العمر".

أظهرت دراسة أجراها معهد إيروين أيضًا أن شرب فنجانين من القهوة يوميًا يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 10٪. هذه أخبار جيدة لهؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون تخيل يومهم بدون فنجان من القهوة الطازجة.

ومع ذلك ، ممارسة هي أيضا ذات أهمية قصوى. أثبتت الدراسة أيضًا أن التمارين اليومية لمدة 15-45 دقيقة تقلل من احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 11٪.

عامل مهم آخر هو وجود هواية. قلل المشاركون الذين كرسوا ساعتين في اليوم لهوايتهم المفضلة من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 21٪.

الاعتدال هو مفتاح كل شيء. الاستخدام المفرط في أي منطقة يمكن أن يكون له تأثير معاكس. من المهم أيضًا ملاحظة أن الحياة في 90 عامًا ليست ضمانًا لجودتها العالية. وأظهرت الدراسة أن أكثر من 40 ٪ من أولئك الذين يعيشون بعد 89 يعانون من الخرف. ما يقرب من 80 ٪ من المجموعة التي شملتها الدراسة لديها أيضا أي إعاقة. بالنسبة للنساء ، هذه الأرقام أعلى من ذلك.

هذه الدراسة دليل على أنه يمكنك تقديم تنازلات صغيرة لنفسك وبالتالي إطالة حياتك. فقط تذكر أن كل شيء أفضل في الاعتدال!

شاهد الفيديو: تفادي كشف تحليل المخدرات وأسرع الحلول للحفاظ على وظيفتك (قد 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send